SpiritZone UA - це простір для розвитку тіла, розуму та духу через древню практику йоги. Приєднуйтесь до нашої спільноти та розпочніть свій шлях до збалансованого життя.
Наша студія була створена з метою поширення древньої мудрості йоги в сучасному світі. Ми пропонуємо індивідуальний підхід до кожного учня, допомагаючи знайти баланс між фізичною активністю та духовним розвитком.
Наші досвідчені інструктори мають сертифікацію міжнародних організацій і постійно вдосконалюють свої навички. Ми створили простір, де кожен може відчути себе комфортно та безпечно на своєму шляху до самопізнання.
Записатися на Пробне Заняття
Регулярна практика йоги приносить численні користі для тіла, розуму та духу
Покращення гнучкості, сили та витривалості. Зниження рівня стресу та покращення сну.
Розвиток концентрації, зменшення тривожності та досягнення внутрішнього балансу.
Поглиблення самопізнання, розвиток усвідомленості та гармонії з навколишнім світом.
Простий та зрозумілий процес для початку вашої практики йоги
Обговорюємо ваші цілі, рівень підготовки та особливості здоров'я
Підбираємо оптимальний тип йоги та інтенсивність занять
Регулярні заняття з досвідченим інструктором в комфортній атмосфері
Відстежуємо ваш розвиток та корегуємо програму при потребі
Що кажуть про нас наші учні
Йога в SpiritZone UA змінила моє життя. Я знайшла внутрішній спокій та покращила своє фізичне самопочуття. Інструктори дуже уважні та професійні.
Після стресової роботи йога стала моїм порятунком. Атмосфера в студії неймовірна, а підхід до кожного учня індивідуальний.
Почала займатись йогою як початківець і отримала величезну підтримку від викладачів. Тепер йога - це невід'ємна частина мого життя.
Доступні тарифи для початку вашої практики
Приєднуйтесь до SpiritZone UA сьогодні та відкрийте для себе силу йоги. Ваше тіло, розум та дух будуть вам вдячні.
Записатися на Пробне ЗаняттяГотові розпочати свою подорож до здоров'я та гармонії? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей.
Відповіді на найпоширеніші запитання про йогу
Абсолютно! Ми пропонуємо спеціальні класи для початківців з базовими асанами та поясненнями. Наші інструктори завжди готові адаптувати вправи під ваш рівень підготовки.
Для першого заняття вам знадобиться зручний одяг, який не стискає рух. Килимок для йоги ми надаємо. Також варто взяти пляшку води та рушник.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та отримати максимальну користь від практики без перевантаження.
Йогою можна займатися в будь-якому віці. Ми пропонуємо адаптовані програми для різних вікових груп та рівнів фізичної підготовки.
Йога може бути корисною при проблемах зі спиною, але обов'язково повідомте інструктора про ваші особливості. Рекомендуємо попередньо проконсультуватися з лікарем.